9 Akne-Mythen, von denen wir alle glaubten, dass sie wahr sind

9 Akne-Mythen, an die wir alle geglaubt haben

Wenn es um Akne geht, scheint jeder seine eigenen Theorien zu haben. Wenn Sie anfällig für Pickel sind, haben Sie wahrscheinlich viele „Akne-Ratschläge“ gehört, wie das Ausdrücken von Pickeln hilft, dass sie schneller verschwinden, oder das Liegen in der Sonne hilft, Akne zu beseitigen. Fallen Sie nicht auf diese falschen Tipps rein!





Es gibt so viele verbreitete Mythen über Akne, und sie sind alle so glaubwürdig, aber sie machen die Sache für unsere Haut am Ende noch schlimmer. Das Schlimmste ist, dass wir manchmal nicht einmal wissen, dass wir unserer Haut unbeabsichtigt mehr schaden als nützen, wenn wir diese „gut gemeinten“ Tipps und Tricks ausprobieren!

9 Akne-Mythen, an die wir alle geglaubt haben





Lassen Sie uns also mit einigen dieser lästigen Akne-Mythen aufräumen, die weit von der Wahrheit entfernt sind!

Mythos Nr. 1: Wenn Sie Akne haben, müssen Sie Ihr Gesicht öfter waschen

Wenn Sie Ihr Gesicht übermäßig waschen, wird Ihre Akne nicht verschwinden. Halten Sie die Haut sauber, aber übertreiben Sie es nicht. Tatsächlich kann eine zu häufige Reinigung (mehr als zweimal täglich) tatsächlich zu Irritationen führen, insbesondere wenn Sie übermäßig scheuernde Gesichtspeelings (wie solche, die Aluminiumoxidkristalle, Walnussschalen oder Fruchtkerne enthalten) oder Reinigungsbürsten mit groben Borsten verwenden.



Übermäßiges Reinigen oder Schrubben trocknet Ihre Haut nur aus und das verschlimmert Akne, indem es die Ölproduktion in den Poren erhöht. Halten Sie sich auch von Seifenstücken fern – sie können einen Film oder Rückstände auf Ihrer Haut hinterlassen, was wiederum die Poren verstopfen kann.

Mythos Nr. 2: Haut der Sonne auszusetzen trocknet Pickel aus

Dies ist eine häufige, die viel zu viele Leute glauben! Die Sonne ist kein Breakout-Allheilmittel. Wenn überhaupt, kann Sonneneinstrahlung Entzündungen der Haut verursachen und die Oberfläche austrocknen, was dazu führt, dass Talgdrüsen die Talgproduktion erhöhen, um dies auszugleichen. Dies führt zu öligem Rückprall, verstopften Poren und Pickeln.



Während eine Bräune Rötungen von Akne vorübergehend verbergen kann, wird sie sie nicht beseitigen und Ihre Haut klären. Ganz zu schweigen davon, dass die UV-Strahlen der Sonne vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs verursachen.

Mythos Nr. 3: Wenn es kribbelt, muss es funktionieren

Nur das Gegenteil! Hautprickelnde Inhaltsstoffe wie Menthol, Pfefferminze, Eukalyptus, Zitrone, Kampfer, Zimt und Brennspiritus tauchen in vielen auf Akne-Hautpflege Produkte, aber sie können Akne und fettige Haut tatsächlich verschlimmern.

Auch wenn Sie das kühlende Gefühl genießen, das durch einige dieser Inhaltsstoffe verursacht wird, ist es im Wesentlichen eine Reizung und das sind schlechte Nachrichten für Ihre Haut.



Mythos Nr. 4: Breakouts und Make-up sind eine schlechte Kombination

Während starkes Make-up Ihre Aknesituation verschlimmern kann, müssen Sie es nicht vollständig vermeiden, es zu tragen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nur verwenden nicht komedogenes Make-up Produkte, die Ihre Poren nicht verstopfen. Wenn Sie zu Akne neigen, sollten Sie auch auf Produkte verzichten, die schwere Öle wie Kakaobutter enthalten.

Eine weitere wichtige Sache, an die Sie denken sollten, ist, Ihre Make-up-Pinsel sauber zu halten. Schmutzige Bürsten sind der perfekte Nährboden für Bakterien und abgestorbene Hautzellen! Reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel mindestens einmal pro Woche, um sie keimfrei und Ihre Haut frei von Akne zu halten.

Mythos Nr. 5: Sonnencreme verstopft die Poren und verursacht Pickel

Akne ist keine Entschuldigung dafür, auf Sonnencreme zu verzichten und braun zu werden! Suchen Sie nach einem Ölfreier Sonnenschutz die den notwendigen UV-Schutz ohne die unerwünschten porenverstopfenden Reizstoffe oder Chemikalien bietet. Halten Sie sich auch von Inhaltsstoffen wie Para-Aminobenzoesäure, Methylchloroisothiazolinone und Methylisothiazolinone (Konservierungsstoffe) fern, die Reizungen und sogar allergische Reaktionen hervorrufen können.

Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf, keine Ausnahme! Wenn Sie welche verwenden Akne-Behandlung Produkte, sie neigen dazu, die Haut sonnenempfindlicher zu machen, daher wird der Lichtschutzfaktor noch wichtiger!

Als jemand mit zu Akne neigender Haut bevorzuge ich es mineralische Sonnenschutzmittel die Zinkoxid (das auch für seine Akne bekämpfenden Eigenschaften bekannt ist) oder Titandioxid enthalten, da diese Inhaltsstoffe Schutz bieten, indem sie UV-Strahlen reflektieren, anstatt von Ihrer Haut absorbiert zu werden.

9 Akne-Mythen, an die wir alle geglaubt haben



Mythos Nr. 6: Wenn Sie fettige und zu Akne neigende Haut haben, sollten Sie sich nicht täglich eincremen

Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit! Menschen mit fettiger, zu Akne neigender Haut verzichten während der Pickel oft auf Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme, um die Fettigkeit fernzuhalten, da sie denken, dass alles, was ihre Haut nicht austrocknet, das Problem verschlimmert.

Dies kann jedoch nach hinten losgehen, da Ihre Haut versucht, die Trockenheit auszugleichen, indem sie mehr Öl produziert, wodurch der Teufelskreis fortgesetzt wird. Achten Sie beim Kauf einer aknefreundlichen täglichen Feuchtigkeitscreme auf dem Etikett auf den Begriff nicht komedogen, was bedeutet, dass es Ihre Poren nicht verstopft. Probieren Sie dieses ölfreie, ultraleichte Produkt aus Feuchtigkeitscreme mit mattem Finish Dadurch fühlt sich Ihr Gesicht nicht wie eine fettige Sauerei an!

Mythos Nr. 7: Zahnpasta ist eine gute Fleckenbehandlung

Wenn es nur so einfach wäre, Akne loszuwerden! Ja, es ist zwar möglich, dass es zufällig für Sie funktioniert, aber Sie sollten es nicht tun. Die meisten Zahnpastaformeln enthalten Natriumlaurylsulfat, das die Poren verstopft und Akne verschlimmert. Es ist das Risiko nicht wert! Verwenden Sie einfach eine davon erschwingliche Aknebehandlungen mit Benzoylperoxid, Salicylsäure oder Schwefel, um diese Ausbrüche zu bekämpfen.

Mythos Nr. 8: Das Essen von Schokolade oder fettigem Essen verursacht Akne

Wer hat gesagt Pizza = Pickel? Generell stimmt das nicht! Fettige, frittierte Speisen scheinen für die meisten Menschen keine Akneauslöser zu sein. Studien haben jedoch gezeigt, dass Lebensmittel mit einem hohen Anteil an raffiniertem Zucker einen Anstieg des Hormons Insulin verursachen, was bestehende Akne verschlimmern kann.

Milchprodukte und Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wie Weißbrot, Nudeln und Kekse können ebenfalls einen Anstieg des Insulinspiegels verursachen, der die Ursache für Ausbrüche ist. Wenn Sie also mit Akneschüben zu kämpfen haben, ist es möglicherweise am besten, Ihre Zuckeraufnahme für ein paar Wochen einzuschränken, um zu verhindern, dass sich Ihre Ausbrüche verschlimmern.

Mythos Nr. 9: Pickel auszudrücken ist gar nicht so schlimm

Lästige Pickel auszudrücken mag wie eine schnelle Lösung erscheinen, um sie verschwinden zu lassen, aber auf lange Sicht verursacht es mehr Probleme! Es drückt die Bakterien nur weiter in die Haut und verstärkt die Entzündung – was die Situation verschlimmert und mit größerer Wahrscheinlichkeit Aknenarben hinterlässt. Ein Pickel kann aber ein paar Tage anhalten Aknenarben halten lange an und sind viel schwerer wieder loszuwerden!

Sind Sie schuldig, einen dieser Mythen zu glauben?